Druk, druk, druk

Iedereen heeft het druk tegenwoordig. Waarmee? Dat is voor iedereen verschillend en of ze er moe van worden ook. Druk kan van buitenaf komen maar ook zeker van binnenuit. “Het druk hebben” heeft ook een zekere status en het kan een manier zijn om vervelende dingen te ontlopen zodat veel mensen voortdurend de boodschap de wereld in sturen dat ze druk zijn met van alles en nog wat.

Druk voelen
Je anders gedragen omdat je druk ervaart.
Gedrag van anderen roept een reactie op.
Veel prikkels en niet meer de veerkracht om te filteren.
Eisen die jijzelf en anderen aan je stellen.

Het druk hebben
Veel te doen hebben
Geen tijd nemen om even rust te nemen
Te strakke planning hanteren
Alles zelf willen doen

Druk doen
Niet stil kunnen zitten, leegtes vullen
Alles naar je toe trekken omdat het anders niet goed komt
Perfectionisme
Geldingsdrang

Als je het zo leest, klinkt het best hard. En het gaat ook niet altijd heel bewust.
Mensen hebben beperkt ruimte in hun leven en hun hoofd, dus besteden ze aandacht aan de dingen die voor hen belangrijk zijn. Gevoelens, gedachten en gedrag hebben invloed op de keuzes die mensen onvermijdelijk moeten maken omdat niemand altijd alles kan doen.

Heb je er als mens dan invloed op? Zeker wel. 
Als je doet wat je leuk vindt, ervaar je het vaak niet als druk.
Als je weet wat jou triggert, kun je makkelijker nee zeggen tegen druk van buitenaf.
Als je merkt dat je vooral dingen doet om erbij te horen, aardig gevonden te worden of belangrijk te zijn, kun je er voor kiezen meer je eigen keuzes te maken en te volgen.
Als je stilstaat en nadenkt, ontdek je welke karaktereigenschappen jou drijven en je keuzes beïnvloeden.

Als je het altijd druk hebt, is de kunst om te kijken naar de redenen waarom. Als je leert signaleren, dan ga je herkennen en dan word je je bewust. Op dat moment kun je werkelijk keuzes maken die goed zijn voor jou.

Bewust kiezen geeft je meer greep op jouw leven en houdt automatisch in dat je de gevolgen van je keuzes beter kunt dragen. Niet kiezen is ook een keuze………………..

Kortom elke keer dat je zegt dat je het druk hebt, is dat een signaal om je leven eens nader onder de loep te nemen en te kijken waar je niet kiest.

Benieuwd wat communicatie met dit alles te maken heeft? Neem contact op met Aansluiten Bij Communicatie om je vragen te stellen: karen@aansluitenbijcommunicatie.nl

Over bijkaren

Initiatiefnemer Aansluiten Bij Communicatie, gepassioneerd voorvechter van (mede)zeggenschap van mensen voor wie praten en luisteren niet vanzelfsprekend is
Dit bericht werd geplaatst in beschadigde volwassene, emoties, evenwicht, Gedrag, stress en getagged met , , , . Maak dit favoriet permalink.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.